Bagaimana Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Racun yang masuk ke dalam tubuh berasal dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi, serta faktor lain seperti racun nikotin dan akibat radikal bebas.
Tubuh butuh detoksifikasi untuk mengeluarkan racun, sehingga tidak mengendap dan menyebabkan penyakit. Sayuran segar dan buah adalah bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk membantu proses detoksifikasi tersebut. 

Selain itu, ada 5 jenis minuman yang paling baik mengoptimalkan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. 

AIR PUTIH 
Para pakar kesehatan sepakat bahwa konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh akan membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. 

AIR KELAPA  
Air Kelapa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, juga akan meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi air kelapa secara teratur akan menjaga tubuh tetap terhidrasi. 


TEH HIJAU 
Teh Hijau mengandung polifenol, antioksidan alami yang membantu meregulasi glukosa dalam darah. Polifenol akan menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, sehingga mencegah sel-sel lemak tersebut memasuki aliran darah. 


JUS JERUK 
Jeruk kaya flavonoid dan antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Jus jeruk yang segar adalah sumber vitamin C yang populer dapat secara efektif meningkatkan kekebalan tubuh. 


JUS LABU
Sifat basa dan serat dalam jus labu sanggup menyembuhkan masalah pencernaan. Jus labu adalah obat alami bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan yang sensitif pada keasaman.